ZNANSTVENO IME: Achillea millefolium

Rman je eno najstarejših zdravilnih zelišč. Na Kitajskem ga uporabljajo že od leta 4000 pred našim štetjem. Njegovo latinsko ime Achillea naj bi izviralo od Ahila, ki si je z njim zdravil rane. V srednjem veku so ga ljudje obešali na okna, saj so verjeli, da odganja bolezni, vključno s kugo. Divje raste po vsej Evropi ob cestah, na travnikih in žitnih poljih. Njegov sok je odličen za lokalno zaustavljanje krvavitev.

Opis

Trajno zelišče, ki zraste od 20 do 80 cm visoko. Ima pokončna stebla z visečimi peresastimi listi. Cvetnica se imenuje rozeta, ima premer 5 mm in je običajno obdana s petimi belimi do rožnatimi cvetovi, ki so združeni v izbočenih socvetjih.

Obstajajo tudi druge barvne oblike (rumena in rdeča), ki pa nimajo zdravilnih lastnosti.

Uporaba in nabiranje

Od junija do septembra pobirajte (nerazrasla) stebla skupaj s cvetovi. Sušite v snopih, obešenih navzdol.

Najpomembnejše snovi so eterično olje (proazulen), tanini in flavonoidi.

Sok rmana zaustavlja krvavitve ter pospešuje celjenje in brazgotinjenje. Zelo pomaga pri menstrualnih težavah in lajša tudi težave, povezane s prehodom. Blaži krče v organih in pozitivno vpliva na zdravljenje hemoroidov.

Čaj iz rmana

1 do 2 čajni žlički prelijte s 150 ml vroče vode, pustite pokrito 10 minut in precedite. Pijte 3 do 4-krat na dan po eno skodelico. Dobro deluje pri krčih v želodcu, črevesju in žolčniku, želodčnem katarju in spodbuja apetit. Čaj pijemo tudi pri menstrualnih težavah 1 do 2 dni pred začetkom krvavitve.

Kopel iz rmana

Primeren za krčevite bolečine med menstruacijo pri ženskah v predelu male medenice. 100 g posušenega cvetja v velikem loncu prelijte z 20 litri vroče vode, pustite stati 5 minut in precedite. Kopel (sedeča kopel) naj traja največ 20 minut.

Obkladki iz rmana

10 g cvetov prelijte z vrelo vodo in jih 20 minut pustite stati pod pokrovom. V slanico namočite krpo (povoj) in jo položite na rano.

Kot pomemben del zdravilnih zelišč rman ni namenjen dolgotrajni uporabi! Pri alergikih lahko povzroči tako imenovani dermatitis travniškega cvetja, ki se kaže v obliki izpuščajev. Zato bodite previdni.

Gojenje

Rman je zelo enostaven za gojenje. Le težka, mokra ilovnata tla niso primerna. Izberite sončno in suho mesto. Setev je mogoča skoraj vse leto, če je temperatura na rastišču rmana približno 18-25 °C. Posejte ga na površino - je lahko kaljiv. Pri navedenih temperaturah vzklije v približno 5 do 10 dneh. Odrasle sadike presadite na razdalji približno 30 cm in jih pognojite s kompostom.